香蕉被稱為包裹果皮的安眠藥，除了穩定血清素和褪黑激素外，它還含有鎂，可以放鬆肌肉。睡覺前吃香蕉不會導致脂肪，因為它熱量低，食物纖維含量豐富，也能促進排便。牛奶中含有色氨酸，是人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，足以安眠......

心律失常患者如何休息和睡眠，調節心律失常對恢復有幫助，心律失常患者睡眠，心律失常患者如何休息，接下來請專家分析心律失常患者如何休息和睡眠，希望對大家有幫助疲勞是心律失常的病因和誘因之一，因此休息和睡眠是治療心律失......

睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。癲癇患者的發病可能與患者的素質、性格有關。另一方面，臨床觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發因素之一，各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。在癲癇群體中，至少有25%的患者發......

失眠是困擾許多人的問題，特別是對一些中年婦女和一些老年人，最容易失眠，失眠不僅影響白天的正常工作和生活，而且不利於健康，所以失眠及時緩解，中藥治療失眠，可以讓失眠穩定睡眠，保持高質量的睡眠。失眠是非常痛苦的，特別是長期......

失眠多夢是目前許多現代人的症狀。發生這種情況的概率越來越高，但他們找不到合適的解決方案。他們只能通過生活中的一些護理來改善。在飲食方面，他們應該多吃紅棗和薏苡仁。這些食物有安神助眠的作用，你也應該時刻按摩你......

糖尿病是常見的慢性病，這種慢性病的出現威脅人體健康，很多患者在血糖值持續上升的過程中出現併發症。因此，平時應該養成良好的習慣來保持血糖的穩定。此外，糖尿病也是一種慢慢發展的疾病，不會在短時間內出現，如果你總是感到......

睡眠不佳的人群最好選擇清淡、易消化的食物，進食高維生素B6、高蛋白質、高鈣、高鎂的食物有助於促進睡眠；睡眠不佳的人群還要儘量避免進食高鈉的食物、避免攝入興奮性飲料，以免影響睡眠。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產......

尿酸水平過高需要引起重視，很多人出現身體嚴重疾病是因為長期尿酸過高，在高尿酸環境中容易受到關節的影響，是部分人出現痛風的原因，當然，受高尿酸的影響尿酸性腎結石的患病率也會增加，如果不想受到腎臟的傷害，就需要維持指標......

四個月寶寶睡眠少易醒，比較常見的可能是睡眠環境不適宜、飢餓、積食、缺鈣等原因引起的。緩解方法需根據誘因具體分析，不能一概而論。1.睡眠環境不適宜小兒體溫調節中樞發育不完善，室內溫度過高或過低、周圍環境過於嘈雜......

3月21日世界睡眠日前夕，一份最新的調查顯示，賺得越多的人，睡得越少，目前中國有超3億人存在睡眠障礙，而運動人群失眠困擾比例僅為10%。那麼怎樣判斷自己算不算失眠？你睡眠質量怎麼樣？下面本站小編帶來介紹。怎樣判斷自己算不......

面對嬰兒的長期的睡眠，比如說身體的過度勞累再加上天氣的原因等導致的嬰兒在長期處於睡眠導致的睡眠性癲癇的發生，關於睡眠性的發病及其相關的睡眠癲癇科學研究的發展史。為什會有如此的症狀發生呢？因此好多家長多疑惑不......

失眠是一種更常見的疾病，失眠患者逐年呈上升趨勢。失眠不僅會讓人們在晚上睡不著，從而影響第二天的情緒和精神，甚至影響人們的健康。有很多中藥實際上可以用來調節失眠，讓我們一起了解一下。哪些中藥能緩解失眠？一、冬蟲夏......

呼吸的目的是排出二氧化碳，吸進新鮮的氧氣，保證人體代謝活動的正常執行。兒童呼吸頻率比成人呼吸頻率快是正常的，兒童呼吸頻率由兒童呼吸道解剖生理特徵決定。兒童呼吸頻率為何如此快1、兒童新城代謝非常旺盛，兒童年齡越......

睡眠性障礙也就是說患者的睡眠出現了問題，可能會有睡眠過多，或是過少，入睡困難，睡眠時間短等症狀表現。睡眠障礙是一種多發症狀，導致這種症狀出現的原因大多數都是由於患者的健康出現了問題。睡眠障礙發生在不同階段的話，也......

睡眠中腦癱發作可以服用曲丹林，替扎尼定等，該病是一種兒童多發疾病，給患兒造成了極大的傷害，影響了患兒的正常生活，專家提醒，藥物治療雖然是小兒腦癱治療的一種方法，但一定要掌握正確的用藥方法，避免造成更多的傷害。苯二氮類......

癲癇常見病因有哪些呢？癲癇常見病因有很多，雖說癲癇是一種常見的疾病，但給患者的健康和生活都帶來了很不利的影響，其癲癇發作時經常伴隨出現抽搐、口吐白沫、昏厥等症狀。這些症狀是怎麼引起的呢？如果瞭解癲癇常見病因，可以......

今天是世界睡眠日，每年都有不同的主題，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”，良好的睡眠是身體健康的基礎，那麼，如何才能做到睡眠健康？下面本站小編就帶來介紹。2023世界睡眠日主題是什麼3月21日是世界睡眠日，今年中國的主題是......

心律失常是心血管系統的常見症狀之一，表現為心臟節律失常或傳導障礙引起的心動過速、心動過慢或心律失常。患者有胸悶、心悸、頭暈、心跳停止等不適症狀。對於心律失常患者來說，保證睡眠質量至關重要，假如休息不好，病情會......

不同人群的睡眠質量是不同的，現在很多人存在睡眠障礙，而型別也是多種多樣，比如睡不好，睡不著等等，針對這類人群如何提高睡眠質量？下面本站小編就帶來介紹。給7類人群的睡眠處方入睡困難型、維持睡眠困難型、早醒型、睡眠不......

生活中，很多人睡眠質量下降，經常有失眠的表現，晚上閉上眼睛長時間睡不著覺，有時半夜睡不著覺，這些都是失眠的症狀，失眠的常見問題應儘早理解，對失眠有關情況採取合理的應對措施1、失眠可以吃安眠藥嗎？很多人在改善失眠的過程......