早洩患者除了應該積極參加體育鍛煉，以提高身心素質、增強意念控制能力之外，還要戒除手淫，調整情緒。此外，早洩患者還可以通過一些小妙招來防止早洩的發生。
男人預防早洩四大祕訣
1、關鍵時刻要慢下來
一旦覺得自己有射精的慾望的時候，可以選擇停止動作或者抽出，以此達到熄滅導火索的目的。稍後一瞬間恢復，鬆弛可以明顯延長性時間。
2、關閉你的氣門
射精前，讓夥伴用食指和中指放在弟弟的冠狀溝上下的位置，大拇指放在對應的位置，擠壓，每次擠壓3~4秒放鬆，關閉你的氣門
3、鬆開油門
性格高的話最後衝刺的時候，可以幫助夥伴拉陰囊，鬆開緊張的神經。
4、降低重心
降低重心不僅可以減少體力小號，還可以緩解肌肉緊張的目的，女性的上式、坐式是很好的選擇。
早洩的原因
1、疲勞過度
體力勞動或腦力勞動後疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發生早洩。
2、陽痿早洩
為了使陰莖勃起，不斷刺激接觸陰莖，陰莖勃起時，感覺神經長期興奮積累，性交後立即射精。
3、引起交感神經器質性損傷的疾病
如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制中樞，射精中樞控制能力下降，射精過早。
4、陰莖熱毒過盛或虛火上升
使性神經系統長期處於低燒狀態，使興奮度提前，造成易勃起易射精。
5、病灶或其他組織擠壓神經
使陰莖神經敏感，往往一觸即發。
6、腎臟保護不當，腎臟損失
腎氣不固定，固精功能失控，無法隱藏。
7、生殖器官的疾病
陰莖包皮繫帶過短，妨礙充分勃起；精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
8、手淫惡習
由於手淫時多害怕被人發現和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早洩的習慣。長期或頻繁手淫，使神經中樞處於不自主興奮狀態，形成身體慣性。
9、身體素質差別
早洩者的陰莖海綿體肌反射比非早洩者快。血中睪酮含量高，射精中樞興奮性提高，閾值下降，射精中樞興奮過快，射精可能會提高。
10、焦慮和抑鬱
因為焦慮和早洩同為交感神經所調節。婚前的倉促性交常在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一旦形成，即使婚後性生活也難以改變提早射精的習慣。
