咖哩蝦仁炒飯是一道風味十足的東南亞美食,咖哩的辛辣搭配蝦仁的鮮嫩,令嗜辣又喜歡吃海鮮的吃貨們停不了口,那麼這道咖哩蝦仁炒飯的營養價值高不高呢?吃咖哩蝦仁炒飯對身體有什麼好處呢?我們一起來了解!
第一,咖哩的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;
第二,咖哩能促進血液迴圈,達到發汗的目的;咖哩所含的薑黃素具有啟用肝細胞並抑制癌細胞的功能;
第三,蝦仁含有可以調節心血管的鎂元素,可以保護心臟,減少血液中的膽固醇含量,擴張動脈血管,防止動脈血管硬化,所以可以減少心肌梗塞和高血壓患者的發病率。
第四,蝦仁含磷、碘、鉀等微量元素,蛋白質,維生素等,其營養價值高,只要不對蝦過敏,一般人都適合食用蝦仁來保健。