在體檢中，很多人發現“淺表性胃炎”，但對於這種胃病，很多人並不放在心上，但不加以干預，其實會加重，那麼，淺表性胃炎如何自愈？下面本站小編就帶來介紹。
約80%胃鏡檢查的報告提示有“淺表性胃炎”，很多人不把這種病放在心上。事實上，淺表性胃炎是一種因飲食不規律、精神壓力和幽門螺旋桿菌感染等原因引起的慢性胃黏膜淺表性炎症，常有上腹痛、腹脹、噯氣、食慾不振等症狀。
淺表性胃炎如果不加以干預，久而久之可能導致胃潰瘍、胃出血，還會因腹部嚴重脹氣，影響呼吸和心臟收縮、舒張。對兒童而言，淺表性胃炎會影響營養吸收，導致免疫力下降。
爲什麼慢性淺表性胃炎檢出率這麼高？
1、胃黏膜變化易受到胃鏡檢查前夜的攝入(如酒，刺激性食物等)和檢查前是否吸菸的影響；
2、檢查時病人噁心、乾嘔等的影響；
3、胃鏡醫師的手法和熟練程度；
4、內鏡醫師擔心漏診，胃黏膜稍有異常時，不敢做出正常胃黏膜的診斷；
第一：慢性胃炎內鏡診斷率過高，成年人即使無任何症狀，經胃鏡檢查後大多被診斷爲胃炎，很少有正常者。
第二：胃炎的分類標準尚不統一各種名詞混雜，常發生同一種內鏡表現而得出的診斷卻不同。
1、吃飯時候要細嚼慢嚥，一口飯至少嚼十下以上。
2、要儘可能避免吃寒涼、辛辣刺激的食物。
3、吃飯吃到七八分飽即可，不要吃得過飽過撐
4、儘量少生氣，生氣會導致氣虛鬱結，從而影響脾胃的運輸和消化功能。如果經常生氣，會引起胃腸道抵抗力下降，易引發胃炎等胃部問題
只要牢記這四點，胃病肯定會好的快。
淺表性胃炎會出現這5種表現：
上腹疼痛淺表性胃炎最常見的症狀，就是出現上腹疼痛的現象，而且這種疼痛感是沒有規律的，與飲食無關，一般爲上腹部灼痛，隱痛，脹痛等。
腹脹若你出現腹脹，很有可能是因爲胃內經常出現瀦留、排空延遲、消化不良所引起。
噯氣當你出現噯氣，可能是因爲胃內氣體增多，經食管排出，使上腹飽脹，若出現這個情況，需要你重視，可能是淺表性胃炎引起。
反覆出血反覆出血也是淺表性胃炎的常見表現之一，這個情況的出現，多爲慢性淺表性胃炎基礎上引發的一種胃黏膜急性炎症所導致。
貧血淺表性胃炎是典型的缺乏陽線特徵，體格檢查時如果出現上腹壓痛，少數朋友可能會有消瘦以及貧血，食慾不振，反酸乏力的情況出現。
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