現代都市人因爲工作繁忙，常常都會不注意飲食，有時候會少吃一頓，沒有任何規律，這樣就很容易引發胃痛。胃痛的時候是很難受的，這時候想要做的就是馬上緩解胃痛。那麼胃痛怎麼快速止痛呢？下面小編就來說說胃痛怎麼快速止痛方法。
胃痛怎麼快速止痛
1、喝熱水
胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候多喝點熱水，把胃暖起來，喝熱水還能排出胃裏的氣體，起到快速緩解胃痛胃脹的功效。
2、喝熱白粥
胃痛常常是因爲飢餓產生的，這個時候如果熱呼呼的白粥，喝一點，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。
3、熱敷腹部
用熱水袋敷或熱毛巾熱敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比較明顯的。
4、放鬆腹部
胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺着，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。
養胃最好的方法
1、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯，不要站立或蹲着吃飯。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果，適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍爲中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。
有句俗話說“胃病三分治七分養”，快速止胃痛只是一個治標不治本的方法，想要更好地防止胃痛的發生，最好的方法就是好好養胃。在養胃的時候，除了要養成良好的生活和飲食習慣外，心情也是很重要的一個因素的，尤其是上班族，要避免緊張焦慮的情緒。
