現在天氣很熱，很多身材好的美女紛紛穿着肚臍的服裝腰圍，另一部分人只能看着自己的肚子默默嘆息。胖人沒有未來，誰不想自己甩肚子有小腰？瘦肚子也不難。下一位的編輯介紹了
早上喝蜂蜜水
起牀時不僅可以喝熱水，還可以喝熱蜂蜜水。天然的蜂蜜中含有豐富的果糖，它的潤腸通便功效相當好，能促進排便，防止小肚腩的形成。喝蜂蜜水確實是瘦肚子最快的方法之一。
不吃垃圾食品
儘量不吃垃圾食品確實是平腹的金科玉律，但如果能適當地多吃瘦腹食品，你的目標就能更快地實現，看到腰腹的變化。
飯後靠牆站
除了飲食，運動也是必不可少的。吃完飯後半小時，讓整個身體背向着緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面，堅持15分鐘，並要記得保持下去，這不僅能瘦小肚子，還會讓你的體態更美。
走路挺胸收腹
有些人肚子不胖，走路姿勢不對，總是含有胸駝背，身體不好看。平時走路和站立時，用力縮小腹部，配合腹部呼吸，可以使腹部肌肉緊張。
按摩
按摩最常用的瘦肚子的方法，利用揉搓促進血液循環並促進腸胃蠕動，從而減少腸道對營養的吸收，讓代謝廢物排出體外，還能幫助改善便祕。
