在生活中如果人們不重視自己的身體健康的話，疾病就會找上你，因此不管我們在生活中有多麼的忙碌，一定要抽出一定的時間去進行一些鍛鍊，增強身體的素質，減少疾病的侵染概率。那麼怎麼知道得了乳腺癌？
怎麼知道得了乳腺癌
1、腫塊是乳腺癌的常見現象，一般情況下，多數的腫塊衛浴外傷，其次是內傷以及乳頭乳暈的部位，下方出現的情況比較少，腫塊的大小情況不一，單發的情況比較常見，少數會出現多發。
2、多數乳腺癌的人會出現缺乏疼痛的症狀，它的疼痛發生比較少，因此導致了乳腺癌不容易被發現，疼痛經常表現爲乳腺刺痛、脹痛等，如果癌周伴有乳腺囊性增生也可能會出現週期性的疼痛。
3、一般生長速度快，體積比較大的腫瘤，可能會出現皮膚表淺靜脈怒張的現象，腫瘤局部的皮膚溫度較高，如果腫瘤接近皮膚的表現時皮膚可能會發紅。
預防乳腺癌的方法有哪些
1、要養成養好的運動習慣，多做運動不僅有益於身體的健康，還可以預防乳腺癌的發生。
2、多攝取含有維生素豐富的食品，肥胖和體重的增加都可能會導致乳癌的發生，在平時應該攝取動物性的脂肪，多吸收一些纖維性的食物等，減少體內可能會導致乳癌的雌性激素，降低乳癌的發生概率。
3、年齡在40-49歲之間的女性，應該每個月定期進行乳房檢查，每年做一次專業的乳房檢查比較好，年齡高於五十歲的女性，每月應進行一次檢查，減少疾病的發生率。
在我們的日常生活中，我們應該養成飲食習慣和生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，讓一天的精神狀態都是比較好的，精神狀態的良好讓您可以事半功倍，同時在生活中女性應該避免接觸菸草和酒精等，它對女性的傷害比較嚴重。
