大多數中國人都習慣在晚上洗澡，在晚上洗澡能夠洗掉身上的疲憊，還能夠放鬆肌肉，睡覺的時候會睡得更加舒服，但是也有一部分人喜歡在早上的時候洗澡，於是就有了這樣的疑問：早上洗澡對身體有害嗎？一起來看看什麼時候洗澡最健康。
早上洗澡對身體有害嗎
沒有害，反而有好處。早晨洗澡有利於身體健康，早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。洗澡並不用那麼侷限,洗澡只是一個個人衛生習慣，早上晚上其實都是一樣的，不過飯後不要馬上洗澡,那樣會影響消化，對身體不好，還有劇烈運動後，也不要馬上洗澡。
女性經期如何洗澡最健康
1、經期洗澡禁止盆浴
目前一致公認的是採用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸粘液被經血衝出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。
2、洗澡時注意個人衛生
女性經期洗澡要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用，不可與他人混用。尤其是他人或自己患有腳癬時更要注意，以免引起陰部的真菌感染。
3、經期不可用沐浴露清洗陰部
經期陰部容易產生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染。
上文就是對“早上洗澡對身體有害嗎”這個問題的回答，雖然說很多中國人並不習慣在早上的時候洗澡，但早上洗澡並不會對身體造成傷害，而且還有利於身心健康，洗完澡以後也能夠更加精神，出門工作或者是學習的話就沒有那麼容易犯困了。
