在我們運動過後總會出現胸悶氣短的現象，我們都知道這是正常的。但是有些人在日常生活中中也會出現氣短的症狀，這無緣無故的氣短又是爲什麼呢？是我們的身體器官出什麼狀況了嗎？我們又該怎麼治療？小編爲大家找到了一些相關資料讓大家理解何爲氣短：
氣短是什麼原因引起的？
氣短,是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀.引起胸悶,氣短,有器質性原因,也有功能性原因.一,器質性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶——表現爲勞累後胸悶,呼吸困難,或夜間陣發性呼吸困難,患者可在睡眠中憋醒,見於心臟病患者出現肺淤血,心功能不全,當平臥位時,肺淤血加重,產生胸悶與呼吸困難,坐起後好轉.
另外,胸悶也可以是冠心病心肌缺血時的一種表現.二是肺源性胸悶——見於支氣管哮喘,胸腔積液,肺纖維化等.功能性原因引起的胸悶,最常見於心血管功能紊亂.患者自覺胸悶,氣短,主觀感覺空氣不足,呼吸不暢,常有嘆息樣呼吸,長出氣後自感舒適;有時還常伴有心悸,心前區刺痛,以及乏力,頭暈,頭腦不清,驚恐,焦慮,多汗,失眠等神經症狀。
氣短要如何調節？
1、是要適當的運動。要儘量多到室外進行一些戶外活動。適當的有氧運動，對於提高人體的免疫力、抵抗力，抵禦各種疾病的來襲有着積極而重要的意。
2、是要及時的宣泄。適當的進行心理疏泄，對人體大有裨益，對緩解胸悶氣短的症狀也是非常重要的。不論在日常生活中，遇到多少煩心事，不管自己遇到多少坎坷，情緒多麼低落，切不可自己憋在心裏，要學會發泄，將心中的不愉快及痛苦疏泄出來。
3、是要規律的生活。不少人胸悶氣短是因爲日常生活沒有規律，暴飲暴食、熬夜、久坐不動、過量飲酒等。要注意在日常生活中培養良好的生活習慣，要保持規律飲食，要少食多餐，要避免；儘量避免飲酒。
其實所有關於身體的不正常現象如果發現了都應該儘早去醫院諮詢醫生，必要的時候還要配合醫院接受身體檢查，可能就因爲你的及早治療挽救了你的生命，我們所做的一切都是爲了我們的生命負責，所以要仔細聆聽身體的聲音哦!
