在我們的日常生活中，經常因爲種種原因，造成嗓子起泡、疼痛的症狀。嗓子不舒服，整個人都會覺得不舒服，畢竟說話靠嗓子，吃東西也要靠喉嚨下嚥。那麼，嗓子起泡給人們的生活帶來種種的不便，小編今天帶大家一起來了解一下嗓子起泡是怎麼回事？
嗓子起泡是怎麼回事
1、睡眠品質差，熬夜、失眠；壓力大、焦慮。
2、飲食刺激，例如愛吃麻辣燙；習慣性便祕。
3、生理代謝因素，如更年期女性臉部易出現潮紅、出汗、發熱等虛火症狀。
4、急性發炎反應，例如感冒喉嚨發炎。
5、長期久病也會造成虛火，例如心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等。
嗓子起泡怎麼辦
1、鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
2、蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
3、提升睡眠品質：睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液循環會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其實身體發出各種信號的根源都是因爲不良的生活習慣和飲食習慣造成的。一個健康的體魄，是需要健康的習慣作爲支撐的。因此不論是嗓子起泡還是其他有關上火、炎症的症狀，都需要調理好飲食和睡眠，保證身體自我修復系統的需要，才能使得各項身體機能正常運作，保障健康永隨。
