對於女性朋友來說最重視的事情莫過於體重，如果體重在不知不覺間增加了，那麼女性就會比較慌亂，會選擇各種方法進行減肥，但是有些女性發現在來例假的時候，體重會莫名其妙的增加，那爲什麼來例假體重增加？
女性來例假之後，很多女性都會有體重增長的情況存在，這是因爲在來例假時，女性身體內的雌性激素會水平上升，這樣就會導致體重增加。這屬於正常的現象，出現了這種情況後不需要做特殊的處理，注意控制飲食就可以了。
女性在例假期間有很多事項需要注意，首先就是要注意飲食，如果飲食不當，會對身體造成一些危害，還會讓身體出現不適的症狀。另外在例假期間還不要做一些劇烈的運動，避免對身體造成危害，影響到日後的生活。
女性來例假後，體重增長後不用特別重視，順其自然就可以了，有些女性等到例假過去後，體重就會恢復正常，如果體重沒有自己恢復，那麼就需要注意飲食，在例假過去後還可以適當的做一些體育運動，這樣就可以讓體重儘快的恢復了，體育鍛煉對身體還有很多好處。
