每個人的體質和後天生活環境以及個人免疫力有一定的關係，秋冬季節是容易出現傷風感冒，咽喉腫痛比較常見的問題。嗓子總是有痰怎麼回事？大家要找到真正的原因針對性處理。
總是覺得嗓子不舒服，而且持續一段時間，可能是咽炎導致的，應該去醫院及時做檢查，看看是不是咽喉炎或者是感冒引起的。特別是換季的時候，很容易出現上呼吸道感染，嗓子不舒服有痰，可能是感冒導致的。
護理方法：
1、如果嗓子總是覺得有痰，首先要做到飲食方面的護理。嗓子不舒服的時候一定不要吃油炸的或者是燒烤的食物，刺激性的食物對嗓子有一定的刺激作用，會引起痰液增多咳嗽的情況，如果感冒的話，可以多喝點水促進排毒，而且也可以吃潤嗓子。
2、一定要注意多休息，充足的睡眠可以有排毒的作用，這個時候睡眠起到了很好的功效，可以把嗓子裏的痰液排除恢復健康。
如果嗓子裏的痰也不是很多的話，可以不用吃藥，因爲藥物對人體的免疫力也會有所影響，所以說多吃蔬菜水果可以吃梨或者蘿蔔，清熱解毒緩解咳嗽咳痰。
