有不少女性在平時極其容易出現胸部脹痛的情形，很多人可能因爲持續的時間不長，所以便不了了之了，也有些人可能會因此而去看醫生，那麼大家是否知道胸脹且有點痛是怎麼回事呢?又有誰能夠了解到如何預防這種情況的方法呢?
胸脹是怎麼回事有點痛
大姨媽來的前一週，人體「雌激素水平」增高，讓乳腺增生，組織水腫，乳房疼痛出現或加重;月經結束後，「雌激素水平」下降，乳房疼痛逐漸消失或者減輕。
每個人的疼痛情況不一樣，常見的是脹痛或者短暫的針刺感，一般不需要治療，經期最好保持飲食清淡。
判斷激素在搞鬼的方式：首先，請先看一下自己的胸疼週期和大姨媽週期是否重合，重合的話，就代表是雌激素升高惹的禍，不用在意。
如何預防胸部脹痛
1、經常做胸部保養
胸部保養能有效疏通經絡和淋巴，促進胸部血液循環，改善胸脹胸痛的情況。
2、應穿着合適且穩固的文胸
3、不要輕易生氣，心情保持愉悅
不要輕易發脾氣，同時也要做一個冷靜的人，這樣也能夠預防胸部脹痛哦！
胸部脹痛也是一件讓人很難受的事情，如果大家不及時處理好，那麼也將影響到女性的正常生活，甚至還會影響睡眠，可是當一些女性來月經來臨的前面一個禮拜，確實會出現這種情況，而且這是一種很正常的生理現象，大家也不必太過擔心。
