嗓子洪亮清晰是一個歌手應該具備的素質，特別是經常需要唱高音的歌手，如果嗓子受到傷害了，不得不說這對於歌手來說是一種摧殘。哺乳期是孕媽又一個重要事情，哺乳期媽媽也會出現各種各樣的身體狀況，那麼哺乳期嗓子疼怎麼辦呢？
哺乳期嗓子疼怎麼辦咽口水疼
第一，馬鈴薯切片煮白水，不可加鹽與糖，滾後10分鐘喝湯就好，飯後喝比較有效。
第二，取適量茶葉用紗布包好，用沸水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱喉1次，緩緩吞下，連用多次，當天即見效。
第三，取100克白蘿蔔，帶皮切片，加200克水，煮沸20分鐘，取汁加適量白糖或冰糖，一次服完，每日2次，連服3日，期間忌食海鮮
第四，倒半杯熱水然後滴上幾滴麻油漱口後嚥下，連續持續3-5天即可。
第五，鮮絲瓜3條，切片，搗爛，取汁1杯，1次頓服。
第六，生甘草3~5克，桔梗5~10克，開水沖泡，含漱、飲服。
哺乳期嗓子疼怎麼回事
哺乳期媽媽的身體免疫力能力明顯下降，細菌入侵媽媽身體，很容易造成感冒的現象，在加上心態不好，不規律飲食，就會出現嗓子疼的現象。
如果媽媽想要使用藥品的話，要謹慎使用，是藥三分毒，小編建議使用中藥，中藥的副作用沒有那麼大。如果要使用西藥的話，會影響母乳，這是不值得提倡的，還有哺乳期的媽媽也可以從事一些強度低的運動，流流汗，增強身體抵抗能力。
