每個人都要注意大便的情況，因爲大便若是不正常，那麼，表明身體方面也出現了問題。生活中有一些人大便就有先幹後稀的情況，讓他們不知道是什麼原因。想要改善這種情況，但是不知道如何是好，那麼，下面小編先爲大家介紹一下大便先幹後稀怎麼回事？
大便先幹後稀怎麼回事
出現這種狀況可能是胃病、消化不良、神經官能症等原因造成的，若是患者的糞便到了直腸而又較長時間沒有排出，這樣其中的水分被過度吸收就會變得乾燥。這樣患者的胃腸功能容易發生紊亂。
便祕也會出現糞便前一段乾燥，後面較稀、較軟的情況。中醫說這是患者由於脾胃虛寒造成的水谷運化失常引起的。
大便先幹後稀怎麼辦
1、膳食纖維豐富的食物要多吃，飲食方面不能吃得過於精細，膳食纖維與粗糧可以幫助胃腸蠕動推送大便排出，起到預防和緩解便祕的作用。有便祕的朋友可以多吃南瓜、芹菜以及青菜等蔬菜以及雜糧、糙米等粗糧。
2、注意不要頻繁吃藥，會將腸道內有益菌羣破壞，造成菌羣失衡導致消化不良和便祕，因此需要及時補充胃腸道有益菌調節菌羣平衡。
總之，若是出現大便先幹後稀的情況，可能是腸胃出現了問題，需要及時進行調整。若是有便祕的情況，飲食方面要搭配合理，粗細糧都要安排。同時日常要多吃水，這也是老生常談的話了，但是飲水對於身體健康有諸多好處，所以每天一定要保證充足的飲水量。
