很多的人都喜歡咬指甲，因爲有的人覺得這是一種解決自己壓力的辦法，有的是不自覺的就咬起了自己的指甲，已經成爲了一種習慣。但是這是一種非常不好的習慣，因爲經常咬指甲，所以指甲變的很短，讓人們非常的煩惱。那麼指甲咬的很短怎麼辦？請看下文具體的介紹。
指甲咬的很短怎麼辦
對於很愛咬指甲的人來說，建議你以後少咬指甲，平時多吃水果蔬菜，增強免疫力。因爲指甲的生長是需要週期的，關鍵是平時注意儘量的，不要用牙去咬他，慢慢的應該能夠恢復正常，具體需要多長時間不好確定，最起碼需要三個月以上的時間。
如果指甲變的非常的短，可以補充鈣片和多種維生素片調理，平時加強鍛鍊，加強營養。還有一種原因就是缺鈣，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如，奶類含鈣較豐富，吸收也充分，動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。
指甲空了怎麼辦
首先要找到病因，一種是微量元素及維生素缺乏。可以口服藥物補充，亦可多吃蔬菜類補。含有鈣的食物，可以保持指甲的健康，光滑，蛋白質和鈣的缺失也會造成該現象，患者可補充蛋白和鈣來治療。
指甲是會影響到人們的美觀的，比如很多的人都非常的喜歡美甲，把自己的指甲畫的漂漂亮亮的。對於老是咬指甲，導致指甲變的非常的短的問題，大家在平時的生活中要特別的注意，不要養成一些不好的習慣，多加強自己的營養。
