每個寶寶出生後，由於天性，會把一切能拿到的東西放進嘴巴里面感受，慢慢的就會發展爲吃手指裹指甲。小的時候如果沒有在適當的月齡段制止裹手這種不良習慣，在3到6歲左右的時候咬指甲的行爲就會比較常見了。但是大多數兒童隨着年齡的增長，咬指甲的習慣可能會自行消失，只有少數人會持續至長大成人後。長時間啃咬指甲，會使指甲不愛生長，經常斷裂。那如何才能讓指甲變長呢？
咬指甲怎麼讓指甲變長
可以多喝奶，補鈣，指甲本身是鈣質的。其實沒有很有效的方法能促使指甲生長，但是儘量保持手指衛生，指甲裏不要有髒東西，這樣纔可以保持指甲的健康。長出來的長度儘量不要超過總指甲長度的三分之一，這樣是最完美的長度，不容易折斷。
造成咬指甲的原因
出現這種現象常與精神緊張有關，在生活節奏改變比如孩子入托、入學時孩子特別容易出現緊張，在生病時也容易誘發此症，部分小兒由於模仿他人而形成。具有內向、敏感、焦慮素質等性格特點的小兒容易患此症。部分患兒誘因不明。孩子表現爲反覆咬指甲。輕者僅啃咬指甲，嚴重者可將每個指甲咬壞，甚至咬壞指甲周圍的皮膚，少數小兒還咬腳趾甲。部分兒童常伴有其他行爲問題，如睡眠障礙、多動、焦慮、緊張不安、抽動障礙、吸吮手指、挖鼻孔等。症狀頑固者夜間也出現咬指甲行爲。
總體說來，咬指甲是一個不太好的習慣，要想指甲可以變長，就一定要改掉這個不良行爲。多吃一些鈣片或者可補鈣的食物，保持輕鬆的心態，如果能長期休息最好了。因爲人在空閒無聊的時候，指甲就會長得很快的。所以，給自己的心情和身體放個假吧，讓指甲長起來。
