刷牙是我們日常生活中必須做的事情，早晚刷牙是大部分的一種生活習慣，也是一種非常好的習慣。不過，在我們刷牙的過程中個，很多人都會遇到一刷牙就出血的情況，遇到這種個情況不必太過驚慌，找到原因才能緩解。那麼，小編接下來就來說一說一刷牙就出血怎麼回事？
一刷牙就出血怎麼回事
1、刷牙方式不當造成的，很多人刷牙都希望把牙齒表面附着的物質給完全刷掉，因而用力過大，這不僅無法徹底清除牙齒表面髒的物質，反而還會損害牙釉質，更會使牙齦造成傷害，在這種情況下，牙齒就自然而然會出血。
2、如果每次刷牙都會少量出血的話，多是因爲有牙石刺激引起的牙齦炎症。
3、過多的牙結石也會導致刷牙的時候出血。當牙刷刺激牙結石的時候，牙結石就會出現一個反作用而刺激牙齦，此時牙齦在牙結石的刺激下變得相當脆弱，就會有出血的症狀。
如何科學的刷牙
1、首先應該將牙刷浸溼之後再刷牙，特別是秋冬季節，天氣乾燥，牙刷上的毛會變得很堅硬，如果不事先將牙刷頭浸溼，有可能會戳着牙齦，造成牙齦損傷。
2、選擇牙刷也很有講究，如果你的牙齒經常出血，就要選擇刷頭相對比較小的軟毛牙刷，這樣纔可以更好的呵護牙齒的健康。
3、刷牙的速度一定要輕，應該由上到下刷前面的牙齒，對於後面的磨牙，也要將牙刷輕輕的伸入進去慢慢的刷，切記不可像完成任務一樣機械式的刷牙，這樣反而達不到護理牙齒的效果。
4、早晚一定要刷牙，每次用餐結束後也可以用清水漱口，不要讓食物殘渣遺留在牙齒的表面，如果積累的過多就會慢慢變成牙結石，就更不太好清理了。
良好的刷牙習慣是牙齒保持健康的基礎，只有科學的刷牙才能保證對牙齒保護的有效性。不過當出現頻繁刷牙出血的情況，還是應該去醫院做一個健康檢查，確保不是因爲自身健康出問題而導致刷牙出血。若是因爲疾病引起的，應及時配合治療，才能緩解或治癒刷牙出血的情況，找到根源，纔是解決問題的關鍵。
