日常生活中，人們經常因爲吃錯東西而造成腹瀉的情況，有的時候拉肚子情況比較輕一次就好了，有時候拉很多次肚子還是很疼，而且感覺要拉虛脫了，這種腹瀉的情況就是比較嚴重，那麼腹瀉的情況下可以吃香蕉緩解腸胃，幫助排便嗎，腹瀉吃了香蕉怎麼辦？吃香蕉的時候要注意什麼呢？
腹瀉吃了香蕉怎麼辦
香蕉還含有保護胃黏膜、減少胃酸分泌作用的5-羥色胺，這種特殊的化學物質能夠保護和修復胃黏膜，常吃香蕉可以預防胃病。對於腹脹的人來說，吃香蕉是很好的促進排便的辦法，不少患者表示吃了香蕉，排便次數會增加，肚子也不脹了。
吃香蕉要注意什麼
1、首先我們要看看香蕉有什麼作用，古代香蕉被稱爲甘蕉，因爲肉質軟糯且香甜可口而大受人們的歡迎。據說釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，所以香蕉又被稱爲智慧之果。經常吃香蕉不但利於身體健康，還可以讓我們變得更加聰明。
2、不過需要注意的是，胃寒體弱和胃虛的人是不適合吃香蕉的，香蕉可以潤腸，但是胃寒或是脾胃虛弱的人吃香蕉，很容易導致腹瀉，那麼腹瀉的患者更是不能多吃香蕉。
3、爲了安全，建議胃有問題的朋友把香蕉蒸着吃，當早餐是很不錯的辦法。專家強調胃酸過多也不適合吃香蕉，這樣會導致腸胃功能紊亂，腹瀉的人因爲腸胃收縮能力差，吃了以後還會加重病情。
腹瀉吃了香蕉可能會對排便進行幫助，但是本來就腹瀉的情況應該沒必要再吃香蕉了吧，如果是拉不出來再吃香蕉就比較好了，香蕉是有排便的功能，能夠幫助腸胃消化，如果腸胃一直腹瀉難受的情況下還是不要吃香蕉了。平時可以每天吃一根香蕉，但是不可多吃，吃過了也是有副作用的。
