孕婦在懷孕的過程中，非常的敏感，因爲她們特殊的體質，所以要多注意飲食和生活習慣。有的孕婦在懷孕的額過程中，會出現腹脹腹瀉的情況，又不能吃藥，讓她們非常的痛苦，那麼懷孕了腹脹腹瀉怎麼辦？下面一起來具體的瞭解一下吧。
懷孕了腹脹腹瀉怎麼辦
現在，對於孕婦的朋友來說，在正常的生活中很容易患上腹脹。如果它是由胃擴張引起的，或者是由暴飲暴食引起的腹脹，那麼應該做一些舒緩的運動。慢走，散步和做家務都是很好的選擇。鍛鍊有助於加速消化。不要躺下或坐下，這會加劇腹脹。
一般來說，孕婦並不總是有腹脹的情況。在大多數情況下，偶爾會出現食物積累和消化不良的問題。此時，可以吃酸性食物，如山楂、橙子和檸檬。這些酸性食物可以促進胃酸分泌，加速食物的消化，有助於緩解孕期腹脹。
孕婦吃什麼水果好
女性朋友在懷孕之後，這個時候飲食就需要格外的謹慎了，大家必須要多吃一些溫熱的有營養的食物，並且要保證充足的休息。比如，蘋果，櫻桃，西柚，秋梨，柑橘等水果不僅可以幫助懷孕媽媽補充營養，並且女性朋友在平常吃的話，也有很好的美容養顏功效。
女性朋友平時要多注意自己營養的補充，尤其是在懷孕的階段，更是要照顧好自己身體。對於懷孕了腹脹腹瀉怎麼辦這個問題，相信孕婦已有所瞭解。孕婦平時要多注意休息，適當的吃一些水果，平時也要加強自身的營養，增加自己身體的抵抗力。
