色香味俱全的食物對於患上了口腔疾病的人來說是一種很大的折磨，正處於一個看得到吃不到的狀態，因此我們應該要首先解決自己的口腔疾病問題。生活中有的人經常性的出現口腔腫痛的情況，給日常的飲食和睡眠帶來了很大的影響，那麼牙齒上火腫痛怎麼辦？
牙齒上火腫痛怎麼辦
我們在每天刷牙、漱口時用溫水，儘量做到不刺激牙齒，造成牙齦腫痛;吃東西的時候選擇溫熱的食物，不要吃過酸、過甜的食物，因爲牙齒的適宜溫度是35~36攝氏度，可以有效地保護牙齒的健康;牙膏要選擇脫敏或防酸類，這種牙膏裏面含有氟，可以防止牙齒在吃過酸食物時脫磷脫鈣;另外就是要少吃辛辣食物，多喝水，有一個健康的飲食習慣，還要少熬夜，有一個好的睡眠習慣。
當牙齦腫痛的朋友們不想去醫院時，可以按照小編爲大家介紹的辦法來緩解疼痛，但是肯定做不到根治了，不過，只要你形成一個良好的習慣，牙齦腫痛就不會很頻繁了。如果你牙齦腫痛不是很嚴重，就要趕緊做好預防工作，有一口好牙纔能有一個好的身體。
牙齦腫痛吃什麼
牙齦腫痛大多數是因爲上火而引起的，而且和胃部有火有很大的關係，都是火熱的表現。如果出現牙齦腫痛，通常會伴隨一些其他的症狀一起顯示出來，比如發熱、舌尖發紅、脈搏跳動的快，熱久火化。雖然牙齦腫痛多和火熱有關，但是還是有區別的，有實火和虛火之分。實火說明胃部有問題，而虛火是說明腎部有問題。胃部有火會感覺牙齦腫痛，還會感覺口渴，會便祕，還會伴有口臭。腎部有火會出現牙齦腫痛色澤不鮮，疼痛感較輕，有時還會耳鳴頭暈，腰痠背疼。
一般容易出現反覆牙齒上火腫痛的情況的朋友，身體裏面的火都是比較重的或者在日常安排飲食的時候會比較偏辛辣的食物，因此會造成這個現象的產生，所以想要降低上火腫痛的現象產生，那麼就需要在生活中儘量注意飲食的清淡，也可以安排一些去火的食物。
