大家總是會因爲一些原因而出現上火的情況，這時候就會出現喉嚨幹痛、尿液發黃的情況，在嚴重的時候還會牙齦腫痛。這時候大家應該採取措施來祛火，才能夠從根本上解決牙齦腫痛的問題。那麼，牙齦上火腫痛怎麼辦？
1、因爲上火而牙齦腫痛，這時候會對刺激非常的敏感，無論是涼還是熱都會引起不適，所以大家在刷牙的時候最好使用溫水，這就能夠對牙齦有舒緩作用。大家還可以用溫茶水來漱口，由於茶水含有殺菌的物質，所以能夠防止牙齦出現感染。
2、牙齦上火腫痛的時候，在吃飯上也應該特別注意，不能吃過酸、過甜的食物，否則很可能會加重牙齦腫痛的情況，還很容易引發牙疼。所以最好是多吃清淡食物，不要吃辣味食物。
3、上火的時候可以吃一些具有去火作用的食物，比如苦瓜，將火氣祛除，才能夠從根本上解決牙齦腫痛。大家也可以做一些苦瓜汁，把苦瓜切碎，而後再進行榨汁。如果實在喝不慣苦味，可以適當的加些蜂蜜或白糖調味。苦瓜汁對於祛火非常的有用，能夠有效的解決牙齦腫痛的問題。
