逢年過節的時候，親朋好友一起聚餐喝酒是在所難免的，喝到高興的時候勸着少喝點是不可能的。有的人喝得爛醉，回家倒頭就睡，結果第二天起來就感覺噁心想吐了。喝多了噁心想吐該怎麼辦呢？
首先建議可以催吐。感覺到想吐是因爲攝入的酒精給身體的肝臟造成負擔了，肝臟沒有辦法分解過多的酒精。這時可以用筷子壓着舌根，藉助外界的刺激將腸胃裏多餘的酒精及一些還沒來得及消化的食物一起吐出來，減少身體吸收酒精的量。
其次，注意洗漱口腔。若是大量喝酒，第二天口腔內是一定會有異味的，犯惡心想吐有時候並不是因爲腸道不適，而是因爲噁心臭味引得反胃。建議還是要及時刷牙洗漱口腔，讓口腔保持清新潔淨。
再有，可以喝一些有助於腸胃分解酒精的飲品。如蜂蜜水、西紅柿汁，這些都有助於身體對酒精進行分解和吸收，蜂蜜水同時還有助於睡眠。喝水也是可以的，水可以稀釋胃裏的酒，減少酒對胃黏膜的傷害。
醉酒惡心反胃想吐會吃不下東西，但即便吃不下也要吃一些含澱粉類的食物。澱粉分解後產生的葡萄糖一個能增加體能，二能中和胃酸，保護胃，減少人的不適感。
