相信大多數的朋友都是聽說過這樣的一個詞的：吃貨，這個詞語是來形容一個人比較好吃的特點的，而且很多年輕人都是一個吃貨。而如果碰到喜歡吃的東西，有可能就會一下子吃太多而受不了。那麼，吃多了噁心想吐怎麼辦呢？
吃多了噁心想吐怎麼辦
1、能吐出來最好吐出來，也可以吃點維生素C。但如果情況嚴重的話，那就去醫院輸液吧，別的就是喝點葡萄糖水，補充能量，不管用的話建議還是去醫院吧。
2、一般吃了就噁心想吐考慮是屬於脾胃不足痰溼旺盛引起的乾嘔的症狀，吃多了胸口就悶考慮是屬於脾胃不足引起的胃腸道積滯的症狀，可以吃點有助消化的藥物。
3、避免一些強烈的刺激性氣味，有一些香味可能會引起噁心，香味還可能引起人的胃部不舒服，所以在平時應該避免任何非常強烈的刺激性氣味。
吃多了肚子脹不能吃什麼
肚子脹的人多是由於胃動力不足，胃腸蠕動較慢而導致的，建議在口服胃動力的藥物同時也要注意自己的飲食情況，不要吃一些冷硬，不易消化的食物，不要吃一些容易產氣，產生腹脹的食物。
其實我們的消化能力和胃容量都是有限的，吃東西的時候是需要節制的，哪怕是自己非常喜歡的食物也是一樣的。另外，如果是怕自己吃撐的話，也可以在飯前選擇喝一杯開水，這樣能讓飽腹感高一點，吃東西的時候自然就不會吃那麼多了。
