正常的人每天上一次大廁所是屬於正常的，如果一天上好幾次大廁所可能是由於腹瀉所引起的，一些上火而引起便祕的人也會出現老上大廁所的情況，上大廁所，除了會影響到生活也會影響到身體健康。那麼老上大廁所怎麼辦？
1、一些便祕的人經常在上大廁所的時候會出現拉不出來的情況，而且每次只拉一點點，但是上大廁所的時間比較勤，像這種情況所造成的應該吃一些去火的藥物，或者是吃一些下火通便的水果，比如香蕉、火龍果、梨、蘋果，或是喝一些蜂蜜水都是有助於通便的。
2、肚子着涼或者是吃一些寒性的食物也會使人出現老上大廁所的情況，像這種情況都是由於身體受涼所造成的情況，應該注意身體的保暖，多吃一些熱的食物，尤其是在夏天不能吃冷飲。
3、有一些胃口不好的人吃了一些刺激的食物或者是涼的食物，就會引起肚子不適的情況。脾胃不好的人，如果吃一些辛辣的食物也會傷害到脾胃，從而出現拉肚子的情況。像這樣的人應該在平時的時候多吃一些小米粥。小米粥是用來養胃的，只有把胃口調理好了，才能夠想吃什麼就吃什麼。
