咳嗽非常多種，原因包括經常吃垃圾食品，容易上火的食物，或者是出現口腔潰瘍，細菌感染。有些人長期沒有防寒保暖，出現體溫中樞失調，更容易引起口腔的上火以及咳嗽的問題，那麼長時間咳嗽不好怎麼辦？
中草藥食材能夠治療長時間氣虛咳嗽沒有辦法恢復的人，比較有效果的就是黃芪粥、冬瓜薏仁粥，豬肺薏仁粥等，也能補充足夠的營養，增強新陳代謝，減少喉嚨腫痛，發炎咳嗽的表現，讓喉嚨變得更加舒適。
適當補充潤肺的食物，包括橘紅或者是蘿蔔以及雪梨，蘋果等等，有助於改善喉嚨不好的症狀。有些人經常咳嗽，喉嚨會特別容易損傷，出現發炎的問題，要是長時間沒有辦法恢復，可考慮一下飲食方式來控制。
要是咳嗽長時間沒有辦法恢復，甚至出現了風熱咳嗽，頻繁加劇，伴隨咽痛，流黃涕，可能需要考慮藥物方法來控制，比如複方甘草合劑、水銀花等等，或者是鮮藕汁和梨汁，百合粳米粥，都能發揮不錯的效果。但只能在某種程度上緩解，要想長期治療，應該要在生活的方面出發，調整作息和飲食。
