大家都覺得感冒是小病，所以總是不當回事，雖然有些感冒三四天就好了，但是也有一部分人感冒很長一段時間都不見好。甚至感冒症狀加重，因此，對於感冒大家還是重視起來。那麼，感冒長時間不好怎麼辦？
注意自己的生活習慣 。隨着季節的變化，你的生活習慣可能沒有及時更改過來，比如早上出去還是短袖一件，自認爲很涼快，其實一旦着涼，生病的滋味也是很難受的，現在的季節，早晚涼，中午熱，一定要及時更衣。
秋季儘量不要吹空凋了。不管是在車裏還是在室內，儘量不要吹空凋了，秋季本身氣溫降低，再吹空凋，更易感冒。
即使天氣很熱，要堅持洗熱水澡。不管天氣冷熱，要堅持洗熱水澡，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝，增強體質。
多喝白開水。多喝白開水，促進身體的新陳代謝，感冒如果伴隨着發燒，會造成體內水分的流失，多喝水可以補充體內的水分，將流失的水分補回來。
熬生薑水。在市場上買幾塊老薑，切成薑絲或者薑末，放一點紅糖，這樣的生薑紅糖水對於預防和治療感冒會起到不錯的效果。
