人們的身體在平時總是會出現一些不適，尤其是長時間不吃早飯的朋友們，對自己胃部的傷害就是比較大的，在平時吃東西的時候就會出現不消化的情況，造成胃脹，那麼胃部不消化怎麼辦？
1.可以吃一些蘋果，蘋果既能夠止瀉，還有能夠通便，其中的果膠可以吸收毒素，對於單純的腹瀉，吃蘋果可以止瀉，蘋果中的纖維素可以刺激腸道的蠕動，有着通便的功效，既可以治療便祕也可以止瀉。
2.可以吃一些西紅柿，西紅柿中含有着維生素c，在加工之後，其中的維生素也不會被破懷，可以增加利用率，西紅柿中的番茄素有助於消化利尿。
3.橘皮可以促進消化，有着很好的刺激作用，可以增加胃液的分泌，對腸胃的蠕動非常有幫助。橘皮中含有着大量的纖維素，多用橘子皮泡水喝，或者是使用橘子皮進行炒菜等等都是比較好的。
胃脹是非常痛苦的，容易給人們的生活帶來影響，在平時想要吃什麼東西都吃不下去，在這個時候可以通過以上的食物進行消化，如果食療沒有效果的話，可以選擇喝一些利於消化的藥物。
