好多的人在小的時候，家裏管得很嚴 ，家長動不動就打罵孩子，還有人在上學的時候常被欺負，進而就出現了膽小現象，那麼成人之後晚上特別怕黑，也不敢關燈睡，那麼越來越膽小怎麼回事？
1、膽小是性格原因造成的，因此在日常生活中就需要多鼓勵自己走進生活，其中自我暗示及自我鼓勵都是可取之處，在放鬆自己中鍛鍊自己膽大的能力。
2、在生活中害怕，而且膽子小，其實不是什麼病態。是心靈創傷加劇的典型特徵，基本是自己童年的時候，錯誤教育及鬼神故事導致的，進而帶來了膽小的惡果。因此要克服這種人生缺陷。
3、膽小還有就是天生的，體內有這種基因，但是隨着年齡的增大就會緩解，膽子也就慢慢大了起來。天生膽小很難鍛煉出來，只要不是病態的順其自然發展就好，隨着年齡的增長就會好起來的。
那麼膽小怎麼辦？
1、首先就改變自己的認識。知道社會上真的沒有什麼鬼神，在出現的時候就是自己的媽媽也不能保護自己。因此在心理上就知道沒有什麼可怕的，
2、經歷很多事情，在經歷中鍛鍊自己的膽量，很多人就是在生活磨練中成長起來的，膽子也就練大了，膽小的人也可以試一試。
