大便正常的人才不會生病，而要是在生活之中，大便出現問題的話，就代表體內也有一些疾病在發生。有大部分的人會出現大便拉水，並且還很臭的症狀，影響着大家的身體健康，那麼大便拉水很臭怎麼回事？
這個問題通常是由於腸道有炎症，需要及時的做一個檢查來確定病情。還可以注意平時的飲食，吃一些容易消化的食物爲好，減輕胃腸道的負擔,幫助恢復胃腸功能。如喝小米粥還有面條等等。益生菌也是不可少的東西，可以吃上一些，身體會充滿活力，一組益生菌的生長可以幫助恢復腸道的運動能力，可以使腸道動力十足。平衡的菌羣還可以防止便祕，促進消化，維持循環系統的正常運行。
同時建議多吃些促進消化的食物，容易消化的食物，以減輕腸胃負擔，幫助恢復腸胃功能，比如喝點小米粥或是白粥、稀爛的麪條等。同時飯類做軟點容易消化些，菜類就要低纖維，水果一般都比較容易消化的。
適當的加強體育鍛煉，增強胃腸免疫力和蠕動力。同時要記住飲食要規律，三餐定時定量或少食多餐，不要暴飲暴食，飲食要乾淨。同時休息好對胃腸功能的恢復也很有好處。
