人體在站立的時候，膝蓋能夠併攏，雙腿保持平直，是正常的腿部骨骼結構。然而，有一部分人，是腳踝可以併攏，膝蓋卻無法相碰，這就是典型的o型腿。那麼，夾書能矯正o型腿嗎？
o型腿的患者，在外觀上是不美觀的。因此關於o型腿的矯正會有很多不同的方法，人們說法不一。利用夾書的方法來矯正o型腿，是沒有明顯的效果的。因爲o型腿患者，本來就有雙腿無法併攏的現象，只有腳踝可以碰觸的到，因此，夾書來矯正o型腿通常是無效的。
o型腿的矯正方法：
其一，半開腿的方法。坐在地上面，背部挺直，雙腳併攏，大腿以儘量觸到地面的方式，往兩側儘量的慢慢打開，背部前傾，保持30秒，適用於大腿的肌肉拉伸。
其二，青蛙趴。四肢着地，像青蛙一樣，雙腿的力量要充分利用起來，儘量的下壓，胳膊支撐身體，保持30秒。
其三，體前屈。站立，腿部肌肉繃緊，挺直，彎下腰，用手指去觸摸腳部，最好可以觸碰到地面，每天堅持練習，注意在此過程中，不能有腿部的彎曲，能感覺到小腿到腰部的韌帶拉伸。
