在現在的生活中，很多女性都特別喜歡吃巧克力。它不僅是在情人節送的最佳禮品，而且還能補充身體能量。巧克力裏面含的熱量比較高，是可以增加體力和消除緊張情緒的。但是巧克力也並不適合所有的人羣食用。那麼巧克力有回奶的作用嗎？
巧克力沒有回奶的作用，在哺乳期是可以吃巧克力的，在吃的時候只要注意適量就可以的。因爲它畢竟是一種熱量很高的食物，很容易通過乳汁餵給寶寶。吃的多了容易導致寶寶的神經興奮，還容易讓寶寶出現哭鬧的情況。巧克力的蛋白質含量比較低，但是脂肪高，營養成分的比例，這些都不符合寶寶的生長髮育需求。所以說產婦要適量選擇。
產婦在吃巧克力的時候要注意，除了不能吃太多之外，也要注意口腔的衛生。孕婦吃完巧克力以後，要立刻漱口和刷牙，以免蛀牙的發生。還有如果產婦患有高血糖或是糖尿病最好是不要吃巧克力，要吃的話也要選擇黑巧克力，這類巧克力的含糖量比較少。適量的吃巧克力對身體是沒有害處的，對於食量，這個一定要把握住，千萬不可以貪嘴。
巧克力雖然不會回奶，但也要注意吃的量。回奶的食物是有很多種的，產婦也要了解情況，避免吃一些會回奶的食物。比如說是韭菜、大麥茶等等，這些在哺乳期間儘量避免食用。
