如果經常缺乏鐵元素或者是鋅元素等等，這麼對自身的新陳代謝效率也許並沒有特別好的保障，而有些人覺得自身的鉛元素特別多，因此想利用補鐵的方式來進行排解，讓身體更快恢復。那補鐵可以排鉛嗎？
補鐵一般是不能夠排鉛的，要是想減少體內的鉛元素，要進行專業的營養護理，遠離各種重金屬成分比較高的食物，包括皮蛋等等。如果體內的鉛元素增多，超過正常的範圍，可能會引起多種腸胃吸收消化的障礙，出現多種明顯的傷害。
爲了達到更好的預防鉛中毒的效果，在平時就需要注意方方面面的細節，包括遠離各種農藥，或是不乾淨的蔬菜。要注意保持飲食的健康，要遠離有害的污染性特別強的環境。有些人可能缺乏鐵元素，導致貧血的症狀，也會出現抵抗力下降的問題，一旦攝入過量的鉛元素，更加容易引起各種不良的傷害。
平常如果多吃纖維素和維生素，可達到清理腸胃的效果，將體內少量的鉛元素排出體外。但這些方法需要堅持，應長期注意飲食和作息等方面的調整，減少鉛元素在體內積累的傷害。
