所有乳房疾病之中乳腺增生是最多見的，並且乳腺增生的發病率更是乳腺疾病的第一位，一旦患上乳腺增生不及時採取治療的話，長久下來容易引發乳腺病變，所以積極配合治療十分重要，另外飲食方面也要做好重視，那麼乳腺增生吃啥好？
肉蓯蓉歸芍蜜飲，製作必須的材料：肉蓯蓉約15克，當歸、赤芍、金橘葉、半夏各需要10克以及柴胡5克、蜂蜜30毫升。分上、下午服用。
製作方法：首先將所有材料都要分別揀去雜質，然後沖洗乾淨後再一同放入砂鍋中，加入水連同材料浸泡片刻，開火煎煮30分鐘，再用乾淨紗布過濾取溶液，最後放入碗中，待其放至溫熱就能加入適量蜂蜜3，攪拌至均勻即成。
鱉甲海帶瘦肉湯，製作必須的材料：海帶約60至65克、鱉甲65克、豬瘦肉100克。每日分兩次溫服。
製作方法：取海帶用清水沖洗去雜質，然後用清水浸泡發泡後切塊備用，接着將鱉甲沖洗一下打碎備用，豬瘦肉沖洗乾淨後切塊，處理完成後把以上材料放入鍋內，加入冷水來煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
另外女性要注意，若是患有乳腺增生時，最好要遠離菸酒，而且辛辣刺激性（如咖啡因含量多）的食物必須禁食，避免容易讓乳腺疾病病情加重，蜂蜜這種含有大量的雌激素也不適合患有乳腺增生的女性食用。
