前列腺癌在所有男性惡性腫瘤中的發病率佔第六位，發病率在五十五歲前處於比較低的水平，在五十五歲後會逐漸升高，發病率會隨着年齡的增長而增長，高峯的年齡是在七十到八十歲，而家族遺傳型的發病率年齡會早些，那麼男人吃哪五種食物預防前列腺癌呢?
五種預防前列腺癌食物裏的第一種食物是獼猴桃，獼猴桃富含着氨基酸，其維生素c的含量是柑橘的五到六倍，另外還含有維生素B1、胡蘿蔔素還有鈣、磷、鐵等多種營養物質，尤其是谷胱甘肽這種物質，是起到一定的抗癌功效。
第二種食物是西紅柿，西紅柿裏的番茄紅素具有強大的抗氧化功能，而男性的前列腺是富含番茄紅素的主要器官，所以，多吃一些番茄是能夠預防前列腺癌。
第三種食物是洋蔥，洋蔥裏含有一種稱爲“槲皮黃素“的化合物，這是目前最有效的天然抗癌物質之一，有實驗表明，它能防止細胞變異，另外洋蔥還含微量元素硒，這是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內的自由基，增強細胞代謝能力。
第四種食物是南瓜子，南瓜籽中含有一種雄激素的活性生物成分，能夠消除前列腺初期腫脹，對尿道也有抗感染的作用，同時還能緩解尿頻的症狀，而且南瓜籽還富含鋅元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的物質。
第五種食物是韭菜，韭菜能有效的預防前列腺炎，前列腺增生，還有前列腺癌，這是一種生長力旺盛的常見蔬菜，對腎虛陽萎、遺精夢泄起到輔助的治療。
男人吃這五種食物預防前列腺癌，所以男人可以在平時的時候多吃些，對健康是有很大的好處的，另外男人還可以在平時的時候多進行一些體育鍛煉，像跑步，爬山，散步等來提高身體的抵抗力，戒菸忌酒，多飲水，不憋尿，有個良好的生活習慣，避免久坐。
