很多女性發現自己有乳腺增生的情況就感到十分恐慌，不知如何是好。其實不用過於擔心，現代醫學技術發達，關於乳腺增生的治療方法也有很多。
1、乳腺增生增生被認爲和人的心理狀態有關，過度緊張和勞累會導致乳腺增生的發生，所以乳腺增生的治療首先應該以心理治療爲主，減少生活和工作帶給患者的壓力，放鬆心態，消除煩惱，症狀也會有所緩和。
2、中醫的角度認爲乳腺增生跟人體的肝鬱有關，疏通血瘀，調理氣血，活血化瘀可緩解症狀，所以乳腺增生的患者可以根據醫生建議，服用具有活血化瘀功效的重要，也可以嘗試用鍼灸、按摩等中醫療法來進行治療。
3、維生素或者一些激素類藥物可以對女性的激素進行調節，從而緩解乳腺增生的症狀，可根據醫生建議，服用具有輔助功效的西藥來緩解症狀。
4、如果患者是局部病變的情況，可以根據實際情況採用手術來進行切除治療。
乳腺增生的症狀乳腺增生既不是炎症，也不是腫瘤，是一種常見的女性疾病。很多女性都擔心自己是否患有乳腺增生。那麼乳腺增生有什麼症狀呢？讓我們一起來了解一下。
1、如果女性患有乳腺增生，則乳房兩側或單側可能出現單個或多個腫塊，一般爲大小不一的片狀、條絮狀或結節狀。腫塊沒有明顯的邊界，且可能會有觸痛感。在月經前會逐漸增大變硬，月經後開始縮小變軟。
2、乳腺增生患者有乳房疼痛的症狀，患者常常感到乳房周圍有腫痛感或刺痛感，且月經前幾天痛感會加重，月經過後逐漸減輕消失。而乳房疼痛往往偏向一側，並有向腋窩和兩側延伸的趨勢，應該特別注意。
3、有的乳腺增生患者在早期會出現乳頭溢液的情況，液體多爲乳白色、草黃色或者棕色，這個症狀較容易被患者察覺，一有這種情況出現要警惕自己是否患有乳腺增生。
乳腺增生的原因雖然關於乳腺增生的病因尚未十分明確，但大多數認爲乳腺增生的產生和內分泌失調、人的精神狀態和環境因素有關。如果內分泌失調，黃體素減少，雌性激素增多，可能會出現乳腺組織增生過度和復舊不全的情況，而如果這些增生組織沒有消退，則會形成乳腺增生。如果人的精神長期處於緊張、激動的狀態，影響內分泌系統的功能，也可能會導致乳腺增生的產生。
另外，一些不良的生活習慣，如長期攝入高脂高油的食物，或者服用含雌激素的藥物等，都可能導致乳腺增生的發生。性生活失調、人工流產、長期穿着過緊的內衣等也是導致出現乳腺增生的原因。
怎麼預防乳腺增生疾病並不可怕，只要我們平時做好預防措施，愛惜自己的身體，疾病就不能輕易危害我們的健康。預防乳腺增生，首先要消除不良的心理因素，調節自己的狀態，放鬆身心，保持情緒的穩定和身心的愉悅，能有效的預防乳腺增生。在日常生活中也要勞逸結合，保持性生活的和諧和規律的作息，避免內分泌失調，能有效的預防疾病。
在日常生活要保持健康飲食，少吃油炸油膩的食物，也要避免攝入過多的糖分，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，避免濫用避孕藥或者含有雌激素的藥物。如果有時間和條件，應該多到戶外進行體育鍛煉，提高自身的免疫力，防止過於肥胖而影響我們的身體健康。定期進行體檢，學習和掌握乳房自我檢查方法，養成定期自查乳房的習慣，時刻了解自己的身體狀況，要注意及時治療疾病。
乳腺增生吃什麼好乳腺增生的患者除了應該積極配合醫生的建議進行治療外，在日常生活中也應該多加註意，在飲食上可以多吃對乳腺增生有療效的食物。
1、乳腺增生的患者應該多吃富含維生素和纖維素的食物，如芹菜、紅蘿蔔、紅薯、獼猴桃、花生等，這些食物能夠減少脂肪的吸收，抑制脂肪合成，降低激素水平，消除乳腺增生的隱患，促進乳腺增生疾病的恢復。
2、碘能夠降低體內雌激素的水平，減少乳腺增生的隱患，所以多吃含碘的食物，如海帶、海藻等海產品，對乳腺增生的患者有好處。此外，海帶還有消除疼痛、縮小腫塊的作用，對乳腺增生恢復有幫助。
3、乳製品中含有抑制合成膽固醇還原酶的物質，能提高人體的抵抗能力，有助於身體恢復健康；而都值班能夠降低女性雌激素，減少乳房疾病的發生，多吃豆製品和乳製品對乳腺增生的患者有幫助。
