維生素c的功效與禁忌是什麼

大家也都知道人都要補充維生素的，而且維生素也是非常有必要這種元素了，可是有些人並不知道吃維生素對於自己有什麼作用，甚至也不知道維生素有哪些禁忌，這樣的話肯定是不行的了。那麼維生素c的功效與禁忌是什麼呢？

有些人在刷牙的時候就會發現有一點出血，其實就是因爲牙齦出血了，所以如果有牙齦出血的情況，就可以補充一些維生素c，有效防止牙齦出血。在防止牙齦出血的同時，還可以讓牙齒更加穩固，牙齒就不容易鬆動了。

補充維生素c的同時，需要知道相關的禁忌事項，不然就會引起很多不適的反應的。有些人在補充維生素c的時候，還會用人蔘泡着茶喝，總覺得既能補充維生素c還能夠養身體，其實這兩種食物是不可以同時服用的，因此在補充維生素c的時候不可以吃人蔘。

畢竟維生素c是一種補品，並不是一種藥物，其實有的人在生病的時候也會繼續吃維生素c的，可是在感冒的時候會吃些消炎藥，在吃消炎藥的時候就不再適合吃維生素c了，不然就會加速維生素c排泄，這樣就沒有補充維生素c的作用了，而且很浪費。