時下非常流行的一種中醫保健方法就是刮痧，它可以改善許多慢性疾病的症狀，一些身體沒有任何不適的人也想着用刮痧也保健。但是有一些人拉肚子，想要刮痧。那麼，拉肚子可以刮痧嗎？
刮痧本身會刺激到胃腸經絡，導致拉肚子。所以說，若是拉肚子不建議做刮痧，若是盲目做刮痧了，可能會導致拉肚子更爲嚴重。而且刮痧過程中，腹部可能還會着涼，即便是刮痧前沒有拉肚子，也可能因爲着涼出現拉肚子。因此，拉肚子還是好了之後再刮痧吧。
若是便祕可以通過刮痧來改善，刮痧時要仰臥，需以肝臟爲中心，然後順時針的方向做刮痧按摩，力度要掌握好，要均勻，用力不能過大，看到腹部紅潤就可以了。之後，再用角揉來按摩，需要着力於穴位，能夠帶動皮膚下的組織，力度要適中。
刮痧有減小肚腩的效果，通常做刮痧3-7天，有便祕的人羣發現情況有改善。若是堅持一個月，可以明顯感覺到身體輕鬆不少，腹部的贅肉也會減少。但是，刮痧不能盲目進行，需要在肚子上適當地做刮痧，才能讓小腹越來越平坦。
