心理疾病會自愈嗎

現在人們生活壓力大，不僅來自於工作，還有家庭壓力，當無法被釋放以後就會出現心理疾病，而一旦疾病生成，再想要治療，就需要很長的時間，也是比較難治的，那麼心理疾病會自愈嗎？

現在醫學越來越發達，以前一些治療不了的疾病，現在也有藥物治療，而心理疾病也是可以通過一些手段來進行治療的。如果不嚴重的話，通過自我調節，當然自愈率還是非常高的。下面是關於心理疾病治療的一些方法：

行爲療法。此法可以減輕患者的一些症狀，通過訓練，來幫助患者得到更多技能，同時改掉不好的習慣，規範自己的行爲，以達到治療的效果。

滿灌療法。此方法是將患者放於相對來說很恐怖但是很安全的情景下，讓其恐懼暴露出來，而實際上當自己心裏想象的恐懼在暴露出來以後，並沒有那麼可怕，這樣他們的心理壓力會減少。

犒賞療法。其主要目的是訓練與建立更好的適應行爲，通過獎勵法來讓患者的自信心增加，從而做一些正確的事情，在自信心樹立以後，壓力會減少，這樣症狀也會消失，相對來說其治療效果還是很不錯的。