很多的女性在來例假的時候，會喝紅糖姜水，不僅能夠暖胃，還能夠緩解女性肚子痛的這種情況，有的人身體受涼了以後也會喝紅糖姜水，能夠使身體能夠更加的溫暖一些，那麼晚上能喝紅糖姜水嗎？
晚上可以少量的喝，但是不要喝得過多，喝的多以後就會使腸胃蠕動變慢，不利於人體的消化，還會影響到人的睡眠。在晚上可以喝一些牛奶，能夠幫助睡眠。睡之前不要喝太多的白開水，避免晚上起夜，還能夠防止第2天出現水腫的情況。
紅糖姜水，最好是在早上的時候喝，能夠有很多的好處，在月經期間，可以喝1~2杯，如果喝得過多，很可能就會使女性的儘量變多，不利於女性的健康。還有風寒感冒的人同樣是可以喝的，能夠緩解感冒的情況，使病情更快的康復。
在生活當中如果受寒，受冷的話，喝紅糖姜水，能夠使身體更快的變得更加溫暖。在晚上的時候，每個人都要注意飲食，要以清淡爲主，不要吃得過多，避免對腸胃造成負擔，只有在晚上養成一個很好的習慣，才能夠讓人變得更加健康。
