現在鼻炎患者越來越多，一旦犯起來非常痛苦，而且也很難過。鼻炎犯了以後不僅僅聞不到氣味兒，鼻子也不通氣兒，還會經常頭疼，那麼鼻炎怎麼緩解呢？
1、清洗鼻子
患者每天可以用生理鹽水來沖洗鼻子，在此時說的生理鹽水，並不是自己用水放一點兒鹽就可以了，而是醫生專門使用的生理鹽水。每天用生理鹽水來沖洗鼻腔，對鼻炎有一定緩解作用。因爲生理鹽水有着強大的消毒殺菌功效，可以緩解鼻炎的症狀。
2、堅持服藥
每天堅持服用專門治療鼻炎的藥物，並且不能間斷。在服藥的過程中，每天都可以用生理鹽水來洗鼻子，只有不間斷纔可以讓病情緩解。要知道鼻炎並不是吃一兩天藥就會好的，如果斷藥的話，那麼就會捲土重來，甚至更加嚴重。
3、合理鍛鍊
每天能鍛鍊身體也可以有效的緩解，可以跑步，快走，做瑜伽等等，這些都可以增強體質，同時也能緩解鼻炎的症狀。尤其是在每天早晨，到外出這些運動，呼吸一下新鮮空氣，讓鼻炎的症狀很快的緩解，這也是一舉兩得的事情，何樂而不爲呢？
