有些人通過醫院體檢才知道原來自己有脂肪肝，當發現自己有輕度脂肪肝時，患者就會非常的緊張，也害怕輕度脂肪肝在自己的不重視治療下，會演變成重度脂肪肝，這就容易帶來更加可怕的後果。那麼，怎樣消除輕度脂肪肝？
有輕度脂肪肝的人不用太擔心，它是可以通過生活習慣、飲食等方式進行消除。平常要能夠注意吃的清淡，儘量不要吃過甜、過於油膩、添加了各種調味料的食物，減少糖分的攝入，特別是高熱量的油炸食物千萬不要吃。做到不抽菸喝酒、不熬夜、早睡早起等良好的生活習慣。
有輕度脂肪肝的人要能保證每天都有一定的運動量，比如打打羽毛球、乒乓球、籃球，跳跳繩子，去慢跑或是長跑等等都是可以的。儘量做有氧運動才能夠幫助身體消化多餘的脂肪，幫助肝臟更好的減輕負擔。
有輕度脂肪肝的患者在採取措施改善後也要定期複診，看看肝功能目前的情況是怎麼樣，肝部上的脂肪有沒有消除或是消除的怎麼樣，如果病情進一步加重的話也可以考慮通過藥物干預的方式來接着治療下去。
