市面上的水果種類特別多，很多熱帶水果深受廣大女性的喜愛。比如榴蓮雖然味道臭臭的，但吃起來很香，即使在姨媽期也想吃上幾口。那麼冬天姨媽在能不能吃榴蓮？
榴蓮屬於熱帶水果，營養價值高且豐富，含有各種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷、蛋白質和大量的糖分。可以補充到人體所需要的營養和能量。氨基酸成份還能增強免疫力，調節酸鹼平衡。榴蓮還含有人體需要的礦質元素，有滋脾補氣，補腎壯陽、促進腸胃蠕、活血化瘀、減輕痛經的功效。所以女性冬天姨媽在也能吃榴蓮，但是要適量，以免吃多了上火。
但是吃榴蓮也有一些禁忌：吃榴蓮時不宜與酒、山竹、牛羊肉、茄子、螃蟹、牛奶、可樂等一起吃；購買時裂口的榴蓮出現酒精味，一定是時間長變質了，謹慎挑選；榴蓮含糖高，有糖尿病和肥胖的孕婦不宜吃；榴蓮含鉀高，冠心病的人應少吃；此外吃榴蓮要多喝水，有助於消化。
冬天比較寒冷，姨媽期更要格外加強護理。要保持良好的睡眠；不要着涼水，多穿衣服加強保暖，可以多用熱水泡泡腳；保持好的心情；適量的有氧運動可以幫助排出淤血。
