所以平時一定要格外的注意自己的身體狀況，尤其是飲食上，更是要特別注意。因爲大多數老年人的腸胃都不太好，如果不注意飲食，很容易引起疾病。那麼，70歲拉肚子怎麼辦？
患者可以先喝點熱水緩解，如果半個小時後還是沒有得到緩解，可以在醫生的指導下服用止瀉類藥物，或者是調理腸胃的藥物，進行緩解。如果患者腹瀉的同時，伴有噁心嘔吐，發熱等情況，那麼，可能就是急性腸胃炎，需要及時就醫之治療。
對於老年人來說，身體的各項機能都在下降。老年人隨着年齡的增加，腸胃功能在逐漸下降，所以，飲食上要格外注意。儘量吃那些簡單易消化的食物，忌辛辣刺激，寒涼的食物。
老年人在平時可以多吃水果蔬菜，提高免疫力。另外，在晚上睡覺前不要進食，避免加重腸胃負擔，引起腹瀉。而且，老年人每年都需要定時體檢，隨瞭解身體的健康狀況，有問題，早發現早治療。
同時，可以參與一些適合老年人的體育運動，提高身體素質，還可以提高身體免疫力和抵抗力。但要動作幅度不要太大。
