10歲的孩子已經有自己選擇食物的權利了，因爲他們上學以後，看着身邊的人吃什麼自己自然也會去嘗試。所以很多孩子對於這個食物的健康有比較少的瞭解，吃了總是容易生病，那麼10歲肚子疼拉稀怎麼辦？
這種情況一般都是因爲吃東西吃壞肚子引起的胃腸炎，可以給孩子準備一些低脂的食物，因爲脂肪太多的那種食物也不好消化。會加重拉肚子的情況，找一些豆製品給寶寶吃還有面類，這些都是比較容易消化的食物，腸道消化會緩和一些。給腸道一個休息的環境，可以慢慢的去恢復，不能太心急了，效果會不好。
孩子在拉稀的時候肯定會容易造成脫水，給孩子做一些溫熱的湯來喝，菜湯還有米粥之類的。熱湯不光可以緩和寶寶的肚子痛，還可以給寶寶體內補充一些水分。這個時候孩子的身體肯定是比較虛弱的，抵抗力也是比較弱的時候，所以一定要注意食物的衛生。不能給孩子的腸胃造成再一次的傷害，選食物要選溫和一點沒有刺激的。
孩子鬧一場病，對身體的消耗會很大的。等孩子身體恢復以後，多帶他出去走走曬曬太陽，讓他心情也要好起來。平時可以多讓孩子做一些簡單的身體鍛鍊，讓他從小變得強壯起來纔不容易生病。
