第一次是特別美好的，但是因爲第一次有處女膜的原因，很多的女性會感覺到疼痛，而且這種疼痛的痛感特別的強烈是難以忍受的，所以很多女性在經歷第一次的時候總是想要避免這樣的疼痛，那麼第一次怎麼才能不那麼疼？
想要第一次不那麼痛，那麼前戲是特別重要的事情，充分刺激可以促進愛液的分泌，從而起到潤滑女性陰道的作用，這樣再繼續的時候就會有過於強烈的痛感，前戲就需要男方的努力和認真了，可以選擇撫摸的方式來讓女性興奮。
在第一次的時候女性一定要做好心理準備，想要沒有強烈的痛感，一定要讓男方在進入陰道的時候慢一些，不要過於激烈和快速，這樣就能夠有效的降低痛感，在兩個人同房時注意緩慢的進行，千萬不要一下到底，否則就很容易讓女性感受到強烈的痛感。
想要第一次不那麼痛，調情是特別重要的事情，一定要花費大量的時間去調情，調情的方式有很多，可以採取撫摸，接吻，語言等衆多方式進行調情，這樣就可以有效的勾起雙方的性慾，這樣再繼續的時候就不會那麼疼痛了。
