更年期怎麼補雌孕激素

更年期是女性到了一定的年齡階段，發生生理變更的時期，這個時期大多是在45歲至54歲，更年期開始後，卵巢功能開始衰退，月經也會變得不規律，出現經期紊亂直到停經，那麼，更年期怎麼補雌孕激素？

更年期可以通過藥物使用來補充雌孕激素，對於更年期的女性來說，可能出現的症狀程度大小不一，有些女性更年期的症狀比較強烈，影響到了正常生活的進行，那麼就可以通過藥物來補充雌孕激素，這樣可以快速的提高雌孕激素的水平，從而調節內分泌平衡。

除了使用藥物之外，還可以通過食物來補充雌孕激素。用食物來補充雌孕激素，補充雌孕激素的食物有很多，例如蜂蜜、豆漿、豆腐、山藥等，這些食物都能很好的補充雌孕激素。更年期的女性還要多吃些鈣質食物和豆類食物。

女性進入更年期後，可能會出現一些症狀，例如月經不調、腰痠背痛、心悸失眠等，這些也是因爲缺乏雌孕激素引起的，那麼女性就要適當的補充一些雌孕激素，才能緩解更年期症狀。女性購買藥物來補充雌孕激素的時候，要在醫生指導下使用，不可盲目買藥食用。