女性在快到五十歲左右的時候，會選擇絕經這種方法，來避免自己再次懷孕，又或者僅僅只是出自於不想遭受月經的痛苦。但是女性在絕經之後，會開始降低身體裏面的雌性激素，對此女性肯定要通過某些方法來補充足夠的雌激素，那麼絕經後吃什麼補雌激素呢？
絕經後吃什麼補雌激素
大豆與大豆製品可以補充雌性激素，大豆製品中含有豐富的異黃酮，異黃酮中含有大量的雌性激素，具有促進雌激素分泌的作用，女性絕經後應該多吃豆製品，可以有效調理身體狀況，並且能夠預防更年期的到來，可以有效緩解更年期綜合症，絕經後吃大豆製品是非常簡單的延年益壽的保健方法。
蜂王漿可以補充雌性激素，具有調理身體的作用，可以起到養生保健的功效，其中含有大量的雌性激素，可以有效調理身體狀況，並且天然的蜂王漿效果更持久，女性絕經後吃蜂王漿，可以有效調理身體狀況，並且具有保健養顏的功效，可以起到內養外護的作用，可以有效避免更年期的到來。
雌激素過多有哪些危害
如果是女性朋友的雌性激素過多，嚴重的危害到了女性朋友的身體健康，最明顯的症狀表現，女性的月經出現不正常，會出現痛經，月經量過多，或者是月經量過少的情況，嚴重的會出現閉經，所以對女性朋友的身體健康帶來了嚴重的危害。
在一般情況下，黃豆或者豆製品都能影響到女性身體裏面的激素水平。所以在女性絕經之後，只需要適當吃一些黃豆來補充自己身體裏面的雌激素。只是還得注意這個平衡度，這是因爲身體裏面雌激素過多，也會傷害到女性的身體。
