停經以後這段時間出現了性慾下降，陰道乾澀，經常腰疼的情況，這是因爲內分泌激素影響的，也是因爲雌激素水平下降的原因導致的，這會影響女性朋友的生活。那麼，過早閉經怎麼補充雌激素呢？
補充雌激素最安全、最科學的方法是飲食療法。事實上，生活中的很多食物都可以補充雌激素，效果也是很好的。推薦的產品是豆製品。大豆製品含有一種非常類似雌性激素的激素。因此，建議婦女在閉經後每天早晨用豆漿代替牛奶。富含魚和雞湯的食物的營養價值也是一種很好的雌激素途徑。平時煮東西可以用葵花籽油，因爲它富含的亞麻酸被人體吸收，可用於合成雌激素。
服用雌激素藥物也是直接有效的補充雌激素的方法。也可以緩解閉經後出現的各種不良症狀的好方法。但注射或服用雌激素的方法對閉經後的女性不宜。有些婦女服用雌激素後會有各種不良症狀。藥都會有一些不良的副作用。所以不太推薦。
閉經後，女性朋友也可以用一些中藥來補充雌激素，但一定要在醫生的指導下選擇這些中藥材，盲目用藥或聽別人的配方不科學。平日裏要積極的去做一些體育運動來鍛鍊身體。
