荷葉茶
古代減肥祕藥。用荷花、葉子和果實製作的飲料，不僅有清爽的氣氛，還有改善顏色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡效果不好。
其次是一天分6次喝，有便祕(提醒：有必要做一些 晨飲運動)跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其優點是不需要節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的興趣自然變化，不喜歡油膩的食物。
